安全感缺失是什么感觉

安全感是指人们在生活中对自身安全的感受和保障。

当一个人感到安全时，他会感到自信、放松和愉悦，而当一个人缺乏安全感时，他会感到紧张、不安和恐惧。

安全感缺失是指个人内心感觉到自身处于一种不安全的状态，可能是因为外界环境的威胁，也可能是由于自身内心的脆弱和不稳定。

这种感觉可能会表现为焦虑、恐惧、悲伤、孤独、失望、无助等情绪。

安全感缺失的感觉可以在不同的层面上出现。

在家庭层面上，一个人可能会感到自己没有得到足够的爱和关注，或者在家庭中存在着暴力、虐待、忽视等问题，这些都会导致安全感的缺失。

在社交层面上，一个人可能会因为自己的社交能力不足或者遭受到不公正的待遇而感到不安全。

在职场层面上，一个人可能会因为工作压力大、工作不稳定、竞争激烈等原因感到不安全。

安全感缺失的后果可能是严重的。

在情感上，一个人可能会感到自己无法信任别人，失去对人际关系的信心，导致孤独、抑郁等问题。

在生理上，一个人可能会出现失眠、食欲不振、头痛、胃痛等身体上的问题。

在行为上，一个人可能会采取不健康的行为方式，例如吸烟、酗酒、滥用药物等。

因此，建立安全感是非常重要的。

个人可以通过多种方式来建立安全感，例如建立良好的人际关系、寻求专业的帮助、增强自信心、认识到自己的优点和弱点、保持积极的心态等。

在家庭、社会和职场中，也应该提供更多的保障和支持，让每个人都能够感到安全和受到尊重。