心理咨询中心医生：30岁失业,未婚,听障,迷茫,又压抑

自己行将30岁,5月底公司经济欠好,被裁人,尽管是公司经济问题,但他们给的辞退书却写着我听障原因,让我对自己才能很置疑,加上疫情期间面试要戴口罩,我忧虑无法看嘴型会出过失,所以计划暂时歇息,不去面试,这期直接一些兼职在家工作,尽管兼职挣钱也够日子,可是没有去上班让我很不习气。最初进入这个职业,也是阴差阴错的,现在又想脱离,又怕从头开始钱不行。一起,由于听障原因,婚恋问题很难处理,家里很着急,介绍的男孩,我也没有满足的,现在赋闲又未婚,觉得自己人生好失利,又不知道下一步在哪里,每天睡不着,所以天天健身想让自己睡得好,仍是不能够,请问医师我该怎么办?