初中生抑郁心里咨询师

各位家长朋友们！在校园里大家都热热闹闹、嘻嘻哈哈的，但其实有这么一群初中生，正被抑郁这大怪兽悄悄盯上啦！我呢，叫郭利方，就是专门来打败这抑郁大怪兽的心理咨询师！

我见过好多原本活泼得像小猴子似的孩子，也不知道从啥时候起，脸上的笑容就跟长了翅膀似的飞走了。有些孩子在学校里就跟独行侠一样，以前喜欢得不行的活动，现在瞅都不瞅一眼；有些孩子上课根本没法集中注意力，成绩就像坐滑梯一样，“哐当”一下就掉下去了，还不知道为啥。家长们急得像热锅上的蚂蚁，可就是搞不明白孩子咋就变成这样了。

每个来找我咨询的孩子，那都是带着一肚子的疑惑和痛苦。有个叫小宇的男孩，本来是班级里的体育明星，上了初中后却变得跟闷葫芦似的。在咨询室里，他脑袋低得都快贴到地上了，声音小得跟蚊子叫似的：“我觉得自己干啥啥不行，同学都不喜欢我。”原来啊，小宇到了新环境，学习和社交都遇到了麻烦，心里的压力越堆越高，最后抑郁这大怪兽就缠上他了。

面对这些孩子，我就像个心灵的探险家。我得小心翼翼地走进他们的内心世界，就像拆炸弹一样，用温暖和理解把他们紧闭的心门打开。我会陪他们聊天，听他们倒那些在别人面前不好意思说的苦水。有时候，我啥都不用干，就静静听着，他们就能感觉到被在乎、被接受。

和孩子们聊天的时候，我会用一些好玩的办法帮他们认识自己的情绪。比如说，我会让他们画一幅画，用颜色和线条把心里的感受画出来。有些孩子画了一片乌漆嘛黑的天空，还有孤零零的小鸟，这其实就是他们心里抑郁情绪的写照。通过这种方式，孩子们能更清楚地看到自己的情绪，也更愿意跟我分享心里的想法。

除了和孩子们交流，我也会跟家长唠唠。因为家庭环境对孩子的心理健康影响可大了。有些家长对孩子的期望高得像喜马拉雅山，给孩子压得喘不过气；有些家长忙工作忙得昏天黑地，根本顾不上孩子的感情需求。我会跟家长们说，要多陪陪孩子，多鼓励鼓励他们，让家变成孩子温暖的小窝。

治疗抑郁可不是一下子就能搞定的，这就像跑马拉松，得有耐心、得坚持。每个孩子都是独一无二的，所以我会给他们量身定制治疗方案。有些孩子适合多去外面玩玩，在大自然里把压力释放出来；有些孩子则要学一些放松的小技巧，比如深呼吸、冥想。

看到那些被抑郁折磨得不行的孩子重新露出笑脸，我心里那叫一个有成就感。就像小宇，经过一段时间的咨询和调整，又变回了那个阳光开朗的大男孩。他在学校运动会上又拿了好成绩，还和同学们成了好哥们儿。

在帮初中生赶走抑郁的这条路上，我会一直走下去。我知道，还有好多孩子等着我去救呢。我会用我的专业知识和爱心，把抑郁的乌云赶走，让他们的青春重新充满阳光和希望！