总是对孩子发脾气如何开导

各位宝爸宝妈们！你们身边有没有那种老是对孩子发脾气的家长朋友呢？我跟你们说啊，在养娃这条路上，好多家长都有这样的苦恼，明明知道不该冲孩子发火，可就是控制不住，发完火又后悔得不行。要是你身边有这样的朋友，不妨用下面这些办法开导开导他们。

咱先来说说探寻怒火根源这事儿。家长总朝孩子发脾气，可不全是孩子的问题。成年人的世界压力山大，工作不顺、生活繁琐，这些都可能是心里那团火的导火索。孩子不经意犯个小错，就成了情绪爆发的出口。比如说，方案没通过审核，家里水电煤气一堆破事儿，家长累得够呛，这时候孩子再调皮捣蛋，那火“蹭”一下就上来了。

咱可以开导他们找个安静的地儿，好好回想每次发脾气的场景，分析分析到底是啥触发了情绪炸弹。只有找到问题根源，才能从根本上解决问题。就像有个被工作压得喘不过气的家长，冲孩子发火后一反思，发现是自己太焦虑，想让孩子事事完美来弥补工作上的不顺。找到原因，改变就容易多了。

再就是试着换位思考。很多时候，家长发脾气是因为只站在自己角度看问题，觉得孩子的行为不可理喻。开导的时候，可以让他们蹲下来，从孩子的视角看事情。孩子还小，认知和自控能力有限，调皮犯错很正常。比如孩子不小心打翻水杯，他们可能不是故意的，心里还害怕着呢。家长要是能站在孩子立场，多些理解和宽容，气可能就消了。

也可以让家长回忆自己小时候的趣事和糗事，谁小时候没犯过错啊，不都是在跌跌撞撞中长大的嘛。这么一换位，对孩子的行为就能多份包容，以后就不容易发火了。

然后是掌握情绪管理技巧。当情绪快爆发的时候，得让家长知道一些及时刹车的办法。比如，赶紧做几个深呼吸，大口吸气，慢慢呼气，让空气充满肚子，身体一放松，情绪也能平稳些。或者在心里默数10个数，说不定数着数着气就消了。

还可以让家长和孩子提前约定一个秘密小暗号，家长快发火时，孩子一说暗号，就能提醒家长控制情绪，既好玩又能避免冲突升级。平时呢，也让家长培养些兴趣爱好，像画画、跑步、听音乐啥的。这些爱好就像心灵的避风港，能让他们在忙碌和压力中找到自己的宁静小天地。心情好了，自然就不爱发脾气了。

要是家长不小心冲孩子发了火，可别让这道裂痕一直留着，得赶紧跟孩子和好。开导他们真诚地向孩子道歉，告诉孩子发火不是他们的错，是自己没控制好情绪，求孩子原谅。一个温暖的拥抱、一个真诚的道歉，能让孩子受伤的心很快好起来。

同时平时多关注孩子的优点和进步，及时肯定和鼓励。可以准备个小本子，记录孩子每天的闪光点，时不时和孩子一起看看，让孩子感受到家长的爱和关注。慢慢地，亲子关系会更亲密，家长也会更有耐心陪孩子成长。

面对总对孩子发脾气的家长，咱们得用心开导，帮他们学会管理情绪。养娃的路虽然不好走，但只要用爱和耐心去浇灌，肯定能收获满满的幸福！大家觉得这些办法咋样，快试试去开导开导身边的家长朋友吧！