导读各位青春少年们!你们身边是不是总有那么些青少年,背课文那叫一个费劲,记公式老是出错,学过的东西转眼就忘。记忆差可把他们害惨了,学习困难不说,信心也跟坐滑梯似的,蹭蹭往下降。到底是啥原因让青少年记忆这么差呢?咱们这就来扒一扒!先说不良生活习惯,这简直就是记忆的“绊脚石”!现在电子产品到处都是,好多青少年一头扎进去就出不来了,晚上熬夜打游戏、刷视频,跟那夜猫子似的。大脑累了一天,就指望着...
先说不良生活习惯,这简直就是记忆的“绊脚石”!现在电子产品到处都是,好多青少年一头扎进去就出不来了,晚上熬夜打游戏、刷视频,跟那夜猫子似的。大脑累了一天,就指望着晚上睡个好觉恢复恢复呢,结果根本没机会,长期睡眠不足,大脑就跟跑了马拉松似的,累得不行,记忆力能好才怪!就说有些学生,白天上课跟霜打的茄子似的,啥都记不住,一问,原来是前一晚熬夜打游戏了。
饮食方面也是个大问题!有些青少年挑食挑得厉害,就爱吃那些垃圾食品,蔬菜水果碰都不碰。身体缺这缺那,尤其是大脑需要的蛋白质、维生素啥的,大脑发育都受影响,记忆力不减退才怪。就像有的孩子不爱吃鸡蛋、牛奶,时间一长,学习的时候注意力根本集中不起来,记忆力那是直线下降。
心理压力也是记忆的“枷锁”!现在的青少年压力大得离谱,学业上,家长和老师都对他们寄予厚望,考试排名、升学竞争,压得他们都快喘不过气了。长期处在这种高压状态下,焦虑、抑郁就跟小尾巴似的跟着他们,这些负面情绪就像捣乱分子,干扰大脑正常功能,记忆力自然就不行了。比如说临近考试,有些学生担心考不好,紧张得不行,本来记住的知识点也全忘光了。还有的青少年在人际交往中出了问题,跟同学闹矛盾、被老师批评,心里有了阴影,注意力都被分散了,记忆力能好吗?
学习方法不当也阻碍记忆提升!好的学习方法能让记忆像坐火箭一样,可很多青少年用的方法就跟老牛拉车似的,死记硬背,根本不理解知识啥意思,当时记住了,没几天就忘得一干二净。就像背历史事件,就知道机械地读和写,也不管事件的背景和意义,没几天就全忘了。还有的青少年不善于总结归纳,知识在大脑里就跟一团乱麻似的。学语文的时候,学完一个单元也不整理知识点,生字词、古诗词也不分类记忆,考试的时候就容易混淆。而且很多青少年不会合理安排学习时间,一直学一直学,大脑累得罢工了,记忆力自然就下降了。
疾病也是记忆的“隐患”!一些疾病也会让青少年记忆变差。比如说脑部疾病,脑膜炎、脑外伤啥的,会损伤大脑神经,对记忆力影响可大了。虽然这种情况比较少,但一旦发生,那对青少年记忆力的影响可就严重了。另外,一些慢性疾病,像贫血、甲状腺功能异常等,会让身体虚弱、代谢紊乱,影响大脑血液供应和营养物质输送,导致记忆力减退。就像贫血的孩子,经常头晕、乏力,学习的时候记忆力也不好,就是因为大脑供血不足。
导致青少年记忆差的原因那是方方面面的。家长和老师可得多关注青少年的生活、心理和学习情况,帮他们养成良好的生活习惯,缓解心理压力,掌握正确的学习方法。要是怀疑是疾病导致的,得赶紧带他们去医院检查治疗,让他们拥有好的记忆力,好好学习、好好生活!