影响孩子注意力的十个原因

首先是睡眠不足累坏娃。孩子正长身体呢，充足睡眠那是相当重要。要是晚上熬夜，第二天就跟没电的小机器人似的，蔫儿了吧唧的。上课哈欠连天，脑袋晕乎乎的，老师讲啥根本听不进去。时间长了，学习成绩也得受影响。家长们得让孩子早睡早起，保证睡眠！

接着是电子产品诱惑大。现在手机、平板、电视到处都是，里面的内容花里胡哨，孩子一玩就停不下来。长时间盯着屏幕，眼睛累，注意力也分散。而且里面信息都是碎片化的，孩子习惯了就静不下心专注做事。家长得控制孩子用电子产品的时间，多陪孩子出去玩。

学习环境太嘈杂也不行。孩子学习得要个安静整洁的地儿。家里人说话大声、电视开得响，孩子小脑袋瓜根本没法集中精力思考。学习桌上乱七八糟，堆满玩具零食，也会让孩子分心。家长得给孩子创造好的学习环境。

压力过大负担重也影响孩子。有些家长对孩子期望高，报好多辅导班，布置大量作业。孩子压力大，容易焦虑，注意力就集中不了，就像绷紧的弦，时间长了就得断。家长得合理安排学习任务，给孩子休息时间。

饮食不当缺营养也会让孩子注意力不集中。孩子老吃高糖高脂肪的，像糖果、巧克力、油炸食品，血糖波动大，影响大脑功能。缺乏铁、锌等营养素，也会有问题。家长得注意孩子饮食均衡。

缺乏运动活力少也是原因。现在孩子都爱待室内，运动量不够。运动能增强体质、促进大脑发育、提高注意力。孩子不运动，身体懒，大脑反应慢。家长得鼓励孩子多参加户外活动。

父母陪伴不够多，孩子就缺乏安全感。他们会调皮捣蛋吸引父母注意，学习也难集中精力。父母得抽出时间陪孩子。

家庭氛围不和谐也不行。家里老吵架，孩子紧张不安，注意力就受影响。家长得给孩子创造和谐家庭氛围。

疾病困扰也会让孩子难专注。像多动症、贫血等疾病，会导致孩子注意力不集中。孩子有症状且时间长，家长得带孩子去医院检查治疗。

最后是天生性格有差异。有些孩子活泼好动，注意力容易分散；有些孩子安静，能专注做事。家长得根据孩子性格引导，对注意力易分散的孩子，用拼图、搭积木等方法训练。

影响孩子注意力的原因多，家长得关注孩子成长，找出原因，采取措施，这样才能帮孩子提高注意力，让孩子学习生活更出色！各位家长，行动起来吧！