改掉孩子吃饭磨蹭小妙招

各位宝爸宝妈们！你们家里有没有吃饭超级磨蹭的“小神兽”呀？不少家长都被这事儿折磨得头都大啦！一顿饭能吃上一个多小时，饭菜热了凉、凉了热，可孩子呢，依旧慢悠悠的，跟个“蜗牛大侠”似的。别慌别慌，下面这些小妙招，说不定能把这难题轻松搞定！

先来说说营造愉快用餐氛围。你想想啊，要是吃饭的时候，家里吵吵闹闹跟个“菜市场”似的，或者家长在旁边不停地唠叨催促，孩子哪还有心情好好吃饭呀！所以呢，营造一个愉快的用餐氛围那是相当重要。咱吃饭的时候可以放点轻松的音乐，一家人开开心心地唠唠嗑。比如问问孩子今天在学校有没有遇到啥好玩的事儿。要是孩子愿意分享，咱就使劲儿夸夸他。这样一来，孩子就会觉得吃饭是件超开心的事儿，就不会磨磨蹭蹭啦。而且大家一起愉快交流，孩子食欲大增，吃饭速度说不定“嗖”地一下就提上来了。

再就是制定合理用餐规则。俗话说“没有规矩，不成方圆”，给孩子制定一些合理的用餐规则，对改掉他们吃饭磨蹭的毛病可太有帮助了。可以和孩子商量好，一顿饭规定在多长时间内吃完，比如说半小时或者四十分钟。要是孩子在规定时间内吃完了，就给点小奖励，一个小贴纸或者多讲一个睡前故事都行。要是超过了时间，那就把饭菜收走，中间也别给孩子吃零食。一开始孩子可能会不适应，又哭又闹的，但家长一定要坚持原则。几次下来，孩子就知道要遵守时间，不能一直磨蹭啦。

让饭菜更有吸引力。孩子吃饭磨蹭，有时候可能是饭菜不合口味。家长不妨花点心思，让饭菜变得更有吸引力。可以把饭菜做成有趣的形状，像把胡萝卜切成小星星，把米饭捏成小熊的样子。颜色上也搭配得丰富一些，红的番茄、绿的青菜、黄的玉米，各种颜色摆在一起，看着就很有食欲。另外，还可以多换一些不同的菜谱，别总是那几样菜。孩子看到这么好看又好吃的饭菜，眼睛都得放光，自然就会吃得香，也不会慢吞吞的啦。

最后就是减少用餐干扰。现在电子产品太多了，电视、手机、平板，这些东西很容易让孩子分心。吃饭的时候，要把这些干扰都减少。把电视关掉，家长也别在一旁玩手机。要是孩子边吃边看电视或者玩玩具，注意力都被吸引走了，吃饭可不就磨蹭了嘛。让孩子专注于吃饭这件事，他们就能更专心地把饭吃完。要是孩子实在很想看电视或者玩玩具，可以和他说，吃完饭再玩，而且玩的时间可以适当延长。这样孩子有了盼头，也会更积极地吃饭。

改掉孩子吃饭磨蹭的毛病可不是一天两天的事儿，需要家长有耐心，多尝试不同的方法。用上面这些小妙招，说不定就能让孩子养成好好吃饭的好习惯，告别吃饭磨蹭啦！