高中生总是很烦躁容易发脾气想哭

想象一下，“啪！”笔尖狠狠戳在草稿纸上，那墨迹直接晕染开数学试卷上的大红叉号。前排那女生，突然就把脸埋进臂弯，肩膀抖得跟被雨淋湿的蝴蝶似的。咱这堆满复习资料的教室，就跟演无声独幕剧似的，全是17岁少年们的小情绪。

先说说这情绪的多米诺骨牌。课间操的时候，总有人突然红了眼眶；食堂打饭排队，还时不时来一场争吵大戏；晚自习的角落里，还能听见压抑的抽泣声。这些事儿啊，就跟散落的拼图一样，凑一起就是青春期特有的情绪风暴。同桌第三次借橡皮，“哐当”一声摔门就走；班主任说“最后冲刺”，有人直接把保温杯捏出个凹痕。这哪是叛逆啊，分明就是荷尔蒙和压力调出来的“鸡尾酒”，劲儿可大了！

再瞧瞧这看不见的重力加速度。课桌抽屉里塞着三套错题本，手机里二十个学习群吵得人脑袋疼，书包侧袋里抗焦虑药瓶还被揉皱的月考卷给包围了。生物钟半夜两点还在跟晨光赛跑，朋友圈九宫格笑得那叫一个灿烂，背后却是无数个对着镜子练微笑的夜晚。“重点大学”成了量人生的标尺，连呼吸都得算算消耗多少卡路里，真是太难了！

不过别怕，咱有破茧时刻的生存指南。把愤怒写成战歌，去操场跑道上把数学公式吼成rap，拿马克笔在废报纸上画满愤怒的涂鸦，就当发泄了。给眼泪找条河，在洗手间用冷水敷脸，想象自己是深海鱼，把委屈录成语音发给智能音箱，让它给你分担分担。情绪像过山车俯冲的时候，把书包甩向天空，那些飘散的试卷就成了告别的纸飞机，多酷啊！

最后说说这雨季终将遇见彩虹。心理咨询室的沙漏里，有人用彩泥捏出扭曲的数字，有人用拼图拼出破碎的星空。当某个午后，你能对着镜子说“今天我尽力了”；当某次考试后，你发现自己是在笑而不是发抖，那曾经压得你喘不过气的重量，正慢慢变成翅膀的形状呢。记住哈，所有在深夜里哭过的眼睛，都藏着黎明的星光！

现在窗外的梧桐在落叶，可新芽早就在树皮下憋着劲呢。等你们把写满泪痕的试卷折成纸船放出去，把愤怒的呐喊编成毕业歌，那些在青春里折腾的情绪，就会变成丈量生命厚度的标尺。这场成长的暴风雨，会把你们浇灌成独一无二的风景！

宝子们，加油冲吧！